TALLER online y presencial DE INICIACIÓN AL ASHTANGA YOGA
DOMINGO 16 de MAYO 10AM
Curso de Iniciación a la práctica de Ashtanga Yoga, en el cual aprenderás los pilares de éste método de Yoga: Respiración, Vinyasa, Bandhas y Dristi. A lo largo de 3h y 30 min, de forma práctica y teórica, abordaremos el cómo comenzar a practicar éste método de Yoga de forma segura y estable. Al final del curso, serás capaz de mantener una práctica de Yoga diaria y unirte a las clases presenciales semanales que se ofrecen en la shala.
HORARIO DEL CURSO:
DE 10AM A 13.30H
PRECIO:
30 EUROS
RESERVAS:
ESCRIBE AL MAIL: mysoregijon@gmail.com o llamando al 605353481
*Es necesario abonar la totalidad del curso en concepto de reserva
PRANAYAMA Y MEDITACIÓN
VIERNES 14 de MAYO 19H
Sesión de 1hora de duración en la que profundizaremos en los beneficios del Pranayama y la Meditación.
El PRANAYAMA, aumenta la energía vital mediante técnicas respiratorias en las cuales fortalecemos el sistema respiratorio, digestivo, circulatorio y nervioso.
La MEDITACIÓN, aquieta los sentidos y trabaja la concentración. Nos ayuda a tomar las riendas de nuestra vida, a tomar conciencia de hacernos responsables de nuestros actos y así, aprender a vivir una vida más plena.
HORARIO DEL CURSO:
DE 19h a 20.30h
PRECIO:
8 EUROS
RESERVAS:
ESCRIBE AL MAIL: mysoregijon@gmail.com o llamando al 605353481
*Es necesario abonar la totalidad del curso en concepto de reserva
TALLER DE YOGA CON EILEEN MUIR
SÁBADO 28 de NOVIEMBRE 16H A 19H
ACCESO AL CHAKRA RAÍZ A TRAVÉS DE LAS ASANAS DE PIE
Eileen nos guiará en un animado taller de Yoga utilizando el deseo ardiente (tapas), el estudio del Yo mismo (svadhyaya) y la entrega profunda a Diós (Ishvarapranidhana), para acceder al chakra raíz en nuestras asanas de pie. Las asanas de pie nos dan una base firme para todas las asanas y fortalecen todas las articulaciones y músculos principales. Nos enseñan nuestra conexión con la tierra equilibrándonos sobre nuestros propios pies. Cultivan la confianza y la resiliencia. El chakra raíz mejora la estabilidad, el instinto de supervivencia y la seguridad en uno mismo, lo que nos permite crear raíces y energías en nuestra vida que nos impulsan a manifestar quienes somos.
HORARIO DEL CURSO:
DE 16H A 19H
PRECIO:
45 EUROS
RESERVAS:
ESCRIBE AL MAIL: mysoregijon@gmail.com o llamando al 605353481
*Es necesario abonar la totalidad del curso en concepto de reserva