TALLER online y presencial DE INICIACIÓN AL ASHTANGA YOGA
FECHAS POR DETERMINAR
Curso de Iniciación a la práctica de Ashtanga Yoga, en el cual aprenderás los pilares de éste método de Yoga: Respiración, Vinyasa, Bandhas y Dristi. A lo largo de 3h y 30 min, de forma práctica y teórica, abordaremos el cómo comenzar a practicar éste método de Yoga de forma segura y estable. Al final del curso, serás capaz de mantener una práctica de Yoga diaria y unirte a las clases presenciales semanales que se ofrecen en la shala.
HORARIO DEL CURSO:
DE 10AM A 13.30H
PRECIO:
30 EUROS
RESERVAS:
ESCRIBE AL MAIL: mysoregijon@gmail.com o llamando al 605353481
*Es necesario abonar la totalidad del curso en concepto de reserva
taller de invertidas
VIERNES 17 de DICIEMBRE 18.30H
"Cualquier néctar que fluya de la luna, que es la forma divina, es tragado por el sol. Y de ahí el cuerpo se va descomponiendo.
Cuando nuestro ombligo está por encima del paladar, entonces el sol está arriba y la luna debajo. Esta posición invertida (viparita karani), debe aprenderse a través de las instrucciones de un gurú"
Este fragmento del Hatha Yoga Pradipika describe simbólicamente los beneficios de las asanas invertidas: dice que el flujo descendente del néctar de la inmortalidad (amrita) que es tragado por el sol, hace que el cuerpo envejezca. Las asanas invertidas revierten este proceso, o al menos lo ralentizan.
Las asanas invertidas son una auténtica bendición: nos llevan a un viaje interior hacia lo profundo de nuestro ser. Nos tocan y nos sanan a un nivel profundo. Penetran en ese lugar en el cual están escondidos nuestros miedos y al mismo tiempo donde residen nuestros poderes y placeres.
En este taller práctico de 2 horas, vamos a practicar varias asanas invertidas, tales como salamba sarvangasana o postura sobre los hombros, sirsasana o postura sobre la cabeza, pincha mayurasana o postura de la pluma de pavo real y adho mukha vrksasana o equilibrio sobre las manos.
Algunos de los beneficios de practicar invertidas son: mejora del sistema reproductivo, regulan las hormonas, beneficia la circulación. Las glándulas pituitaria, pineal y tiroides se irrigan de sangre. Nos llevan a un control de la mente.
El taller está abierto a TODOS LOS NIVELES DE PRACTICANTES, desde personas principiantes a personas con más experiencia.
PRECIO: 25 EUR (SESIÓN DE 2HORAS Y 30 MIN)
INSCRIPCIONES: las plazas son limitadas, por eso es necesario reservar en: mysoregijon@gmail.com // 605353481
HORARIO DEL CURSO:
DE 18.30h a 20.30h
PRECIO:
25 EUROS
RESERVAS:
ESCRIBE AL MAIL: mysoregijon@gmail.com o llamando al 605353481
*Es necesario abonar la totalidad del curso en concepto de reserva